O cortisol é um hormônio liberado pelas glândulas supra-renais em resposta ao estresse, desempenhando um papel importante em várias funções do corpo, como o metabolismo, a resposta imune e a reação de "luta ou fuga". No entanto, níveis cronicamente elevados de cortisol podem ter efeitos negativos, como ganho de peso, fadiga, pressão alta e comprometimento da função cognitiva.